Transmettre ce qu’on a appris.

Universal Fitness existe depuis 1978 à Lausanne. Mehdi l’a repris début 2025, après des années comme personal trainer et massothérapeute indépendant. Pas pour ouvrir une énième salle à concept, mais pour revenir aux bases : connaître les gens, leurs douleurs, leurs objectifs, et les accompagner sans les traiter en numéros.

Mehdi parle de l’équilibre entre force et sagesse, du fitness comme hygiène de vie au même titre que le yoga, et de la performance dans tous ses sens, du culturiste à l’hémiplégique qui réapprend à se tracter. Il a aussi posé sa propre vision dans le club, avec une symbolique cosmique (les casiers nommés d’après les quatre-vingt-huit constellations, les lumières d’après les planètes) qui rappelle ce qu’il croit : on n’est pas spectateur de sa propre vie.

Pour les personnes qui envisagent une reprise plutôt qu’une création, et pour les indépendants expérimentés qui se demandent s’il est temps de devenir leur propre patron, l’épisode propose une parole rare. Il n’y a pas de bon ou mauvais choix, dit Mehdi, juste le choix qu’on fait, et la capacité à nager dans ses inconvénients.

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Entredonner, un podcast de Réalisons, programme d’accompagnement pour les indépendants et les petites structures qui se lancent ou se relancent. Animé par Yan Haltey.

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Universal Fitness, le club à Lausanne : universalfit.ch

Universal Fitness sur Instagram : www.instagram.com/fituniversal/

« J’aimerais bien me lancer, mais je ne sais pas dans quoi. » Yan Haltey a entendu cette phrase plusieurs fois cette semaine. Ce n’est pas un cas isolé, c’est un signal. Cette chronique parle aux personnes qui portent l’envie sans avoir l’idée, et qui se taisent parce qu’on attend toujours d’elles un projet déjà ficelé.

Avant de chercher le « dans quoi », il y a un « pour quoi ». Et avant le « pour quoi », un travail sur soi qu’on néglige presque toujours. Yan propose trois questions à se poser pour ouvrir le chantier : qu’est-ce qu’on aime faire vraiment, quelles compétences on a et lesquelles on serait prêt à acquérir, et quelle est sa mission, ce qui donne une satisfaction qui dépasse la tâche du jour.

Une chronique courte, à chaud, pour celles et ceux qui hésitent à se lancer sans savoir dans quoi.

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ilumys est une marque artisanale suisse de bougies, née en 2025 à Orbe. Une cire végétale de colza, des collections renouvelées au fil des saisons, et un atelier qui tient dans une cuisine.

Stéphanie raconte le passage du loisir à la marque, ce qu’elle a traversé pendant les marchés de Noël, et ce qui l’aide à tenir quand le calme revient. Une parole d’artisane qui démarre, ancrée et sans détour.

Si vous portez une passion créative et vous demandez si elle peut devenir autre chose, cet épisode est pour vous.

Pour aller plus loin avec Stéphanie :

ilumys, sa boutique : ilumys.ch

ilumys sur Instagram : www.instagram.com/ilumys_/

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